Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem vor allem die tieferliegenden, meist schwächeren Muskelgruppen aus der Mitte angesprochen werden.
Das Pilatestraining dehnt, kräftigt die Muskulatur, verbessert die Haltung, schult die Körperwahrnehmung und optimiert das Gleichgewicht.
Die Übungen werden mit Konzentration, Präzision und Bewegungsfluss im Einklang mit der Atmung durchgeführt.
Das Training eignet sich für alle, die ihre Kraft, Mobilität und Tiefenmuskulatur trainieren wollen.
- Dienstags 09:15 - 10:00 Uhr.
Im Cozy Dance Studio Rissen.
Kontakt
Mobil: 01 57 - 38 37 00 71
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