Yoga für Teens
In der Vinyasa Stunde werden erste Yoga-Flows vermittelt, in denen kräftigende und fließende Bewegungsabläufe die Balance stärken und nach individuellen Können, die Fähigkeiten gefördert werden. Mit Spaß und Experimentierfreude lernen wir verschiedene Asanas (Yogapositionen), deren Bedeutung und Vorteile kennen und wecken so spielerisch das Bewusstsein für den Körper und seinen Möglichkeiten. Während Entspannungsübungen Raum für Ruhe und Ausgleich geben.
Die Praxis fördert Kraft, Stabilisierung und Flexibilität, sowie Körperbewusstsein, Konzentration, Stressabbau und Selbstausdruck.
Termine:
- Mittwoch 17:40 - 18:40 Uhr
Kursleitung und Anmeldung:
Lina Schmidt
Tel. +49 157 3837 0070