Anusara® Yoga


Anusara® Yoga ist ein modernes Hatha-Yoga, dass aktuelle Erkenntnisse der biomechanischen Ausrichtung mit der tantrischen Yogaphilosophie verbindet. Die speziellen Ausrichtungsprinzipien ermöglichen ein tiefes Erfahren in den Asanas und lassen eine sehr tief gehende Verbindung mit sich selbst zu. Durch die sehr präzisen Ansagen werden Fehlhaltungen in den Stellungen vermieden und auch Anfänger können dem Unterricht schnell folgen.

 

Jede Stunde wird von einem Herzthema begleitet, dass es dem Übenden ermöglicht, über die körperliche Praxis hinaus in Verbindung mit sich selbst zu treten.

 

Der Name Anusara kann frei interpretiert werden als „dem Herzen folgen“.

 

Die Stunden beinhalten einen präzise ausgerichteten Asanapart, fließende und kleinere meditative Elemente.

 

Termin:

  • Freitag, 18:00 – 19:15 Uhr

 

 

Anmeldung:

beatrice.holz@web.de